Domiso YOGA スケジュール

  8月

  • 8月 7日(水)13:00〜14:40  和田区民集会所
  • 8月14日(水) 9:40〜11:15  和田区民集会所
  • 8月21日(水)13:00〜14:40  和田区民集会所

    8月28日はお休みを頂きます。

◆問い合せ、申し込みはこちらからお願い致します


Domiso YOGA 以外の、ゆうゆう館ヨーガクラスはカレンダーをご覧下さい。

お問い合わせは各会場までお願いいたします。





*8月のアーサナ*
 
・ヴィーラバドラーサナ(武将のポーズ)
・シルシャーサナ(三点頭立)
 
*8月のプラーナーヤーマ*
 
・シータリー、シートカリー(冷却呼吸)
・ウジャーイ(勝利の呼吸)

治療としてのヨーガ

月に数回クリニックでのヨーガクラスを指導しています。参加者はクリニックに通院されている患者さんで、あくまで治療の一環としてのヨーガです。

もちろん、ヨーガ、瞑想には治癒効果がありますが、普通にいうところの対象療法的な

治癒を期待するのは的外れで、もっと本質的なものを治癒するものが瞑想でありヨーガであるといえるでしょう。


一朝一夕にはいかないということです。

このあたりが、クリニックでのヨーガの難しいところですが、実際のところクリニックだけでなくヨーガ、さらには瞑想の実践を続けるうえでどんな場合もここが関門となってきます。

①本当に治癒したいのであれば、ヨーガも一歩進めて瞑想に進まなければいけないということ。

②瞑想を始めるにあたって、まず整理しておかなければいけないことは、様々に問題や苦しみの原因があるようにみえるが、煎じ詰めればネガティブな感情こそが苦しみの原因であるという事実。

まずは、この2点がクリアすべき関門です。
通常のクラスでも、瞑想の時間を少しづつとってゆく予定でいます。

 

 

 

 



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