Domiso YOGA スケジュール

 7月

  • 7/ 4(水)  13:00~14:30 高円寺中央会議室
  • 7/11(水)    9:40~11:15 高円寺中央会議室
  • 7/25(水)    9:40~11:15 高円寺中央会議室

    ※18日はリトリートのためお休みです。

◆問い合せ、申し込みはこちらからお願い致します

Domiso YOGA 以外のクラスはカレンダーをご覧下さい。




**7月のポーズ**

 

・スーリヤ・ナマスカール(太陽礼拝)

・サルヴァンガーサナ(肩立ちのポーズ)

・マハームドラ



**呼吸法**

 

・シータリー(冷却呼吸)

 



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