Domiso YOGA スケジュール

 6月

  • 6/ 6(水)  13:00~14:30 高円寺中央会議室
  • 6/13(水)    9:40~11:15 高円寺中央会議室
  • 6/20(水)  13:00~14:30 高円寺中央会議室
  • 6/27(水)    9:40~11:15 高円寺中央会議室

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**6月のポーズ**

 

・片脚開脚の四つの動き

・ハラーサナ(鋤のポーズ)

・マツヤーサナ(魚のポーズ)



**呼吸法**

 

・ナディーショーダナ

 

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

ヨーガ ハ チッタブリッティ ニローダハ

(ヨーガとは心の働きを止滅することである)


ヨーガスートラの第一章、二節にいきなりヨーガの核心が出てきます。そしてやはり、この一節がヨーガの肝だなとあらためて思います。


この一節は、問題提起でもあり、かつその解答でもあるわけです。


我々を苦しめるのは「心の働き」なのだ、という問題を明らかにした上で、ではその解法とは「心の働きを止めること」である、と。

非常にシンプルですが、あらゆるヨーガ実践者にとってここを越えるのは至難であると感じます。

まず「心の働き」が問題であることをさとるのが、最初の関門であり、最後までついてくる大きな課題です。

わたしたちを苦しめるものは、他の何ものでもない、わたしたち自身の心なのだということ。


しかし、ここを越えるのがいかに困難なことかがだんだんわかってきました。

問題は、わたしたちを取り巻く世界にあるのではなく、わたしたちの心がそれを問題にすることが問題なのだ、ということ。

逆説的に聞こえますが、実はこのことがわかれば世界は一変します。

まさに、苦しみを乗り越える方法が明らかになるわけです。

なのですが、この問題提起を理解することが、ヨーギにとってまずは大きな課題であると感じています。

今月はこのあたりを一緒に話し合っていこうと思います。



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