講師紹介

Rie Itabashi

板橋 理江 

友永ヨーガ学院の指導者養成コース修了。日本ヨーガニケタンTT修了。


2012年より杉並にて、各種サークルや公共施設のヨーガクラスで指導。

2016年より鎌倉一法庵にてヨーガを担当。
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身ともに不調であったことが理由で、知人に勧められて2004年頃からヨーガを始めました。体調はみるみる改善し、ヨーガ講師として活動を始めるものの、依然として改善しきれない問題があることが、かえってはっきりしてきたため、本格的に瞑想を始めようと決意します。
そんな折に一法庵の活動と出会い、住職の山下先生のもとで瞑想を始めました。

 

法庵の説く仏教の瞑想メソッドは、ヨーガでは少し神秘主義的にすぎるイメージのある瞑想ではなく、私たちという存在そのものを学び、その切実な問題を扱うリアルな実践でした。

アシュターンガ・ヨーガ(八支側)の瞑想の段階を、一法庵の瞑想メソッドで具体的に実践することで、総合的なヨーガ(アシュターンガ・ヨーガ)を実践、指導することを目標に、現在の活動を行っています。